4花生 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋牛奶肉类等一些动物性食物媲美它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾...