4花生 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋牛奶肉类等一些动物性食物媲美它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾滑肠润燥的作用花生中独有的；除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处四山楂山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材五红薯红薯富含丰富的蛋白质；因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃食物以软松为主，一些比较韧性爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

平日里很多人胃都会有一点点的问题，那日常食疗中应该吃什么东西养胃呢？下面我带你了解，希望对你有帮助！1小米 胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助，小米具有暖胃安神的功效，而且小米中所含的蛋白质营养价值并不比。

枣花蜜不能通便，便秘患者食用还会加重病情容易上火的人应当喝点黄连蜜，它的去火功效十分显著想养胃要喝桂花蜜，桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，加醋可减肥，拌奶可润肤肺不好，喝枸杞蜜该蜜呈。