1、多吃西红柿黄瓜水果，千万不要吃荔枝杏李子等平时要注意多喝开水具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品，如香蕉梨子柿饼绿豆丝瓜全麦类等 每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升...