酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼在超市等地方买的大多是无添加的酸奶，从口感上讲是最适合给孕妇喝的孕妇可以喝蜂蜜水蜂蜜中富含锌镁等多种微量元素及多种维生素。

所以喝蜂蜜柠檬水不仅能补充人体所需要的微量元素，还能预防便秘，起到美容养颜的功效果汁也可以作为孕妇的饮品，但是果汁的营养价值要比水果低，因为水果当中的一些维生素和膳食纤维，在榨成果汁的过程当中会流失；孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响那么， 孕妇初期便秘怎么办 ？ 缓解孕妇便秘五良；怀孕中的女性时常会感到口中无味，尤其是怀孕初期的孕妇，因为孕吐反应常常想喝些清爽可口的饮品，比如碳酸饮料，那么碳酸饮料是否会对孕妇健康产生影响呢一孕期能喝碳酸饮料吗一般来说，不建议孕妇喝碳酸饮料，若实在；三每天要坚持适当的运动，可以散步或者爬下楼梯瑜伽等，不能过于劳累，要保证自己和胎儿的健康，加强锻炼，不仅有利于缓解排便症状，也有利于生产，特别是孕晚期要适当运动，并且要保持充足的睡眠，保持好心情四如果便秘。

那孕妇能喝些什么呢？以下适合孕妇饮用的饮料1乳品孕妇最喜欢的饮料是奶制品，孕妇可以喝纯牛奶，也可以喝酸奶在怀孕期间，孕妇的钙流失比较严重，喝牛奶可以补充身体对钙的需要，而纯牛奶不含任何添加剂，在整个生产过程；便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少粪便量减少粪便干结排便费力等下面是我为你带来的孕妇便秘怎么办吃什么，欢迎阅读孕妇便秘吃什么好 1水分多的食物 果汁牛奶清凉饮料；2怀孕了最好不要喝在外面购买的饮料，不管是哪种饮料里边都含有添加剂，对于宝宝的健康是很不利的，尤其是碳酸饮料，更是不利于身体的健康，不管是怀孕的女性还是小孩子，其他的人都应该少喝饮料，实在想喝的话，自己。