柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动，但是又不损伤肠胃搭配富含矿物质和茶碱的红茶，泡茶饮用，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂做法准备好3~4片的新鲜柠檬片，5G的红茶先将红茶；减肥可喝普洱茶荷叶茶山楂茶绿茶等1普洱茶促进消化降低血脂，长期适当饮用对降低血脂和减肥有一定作用2荷叶茶利水消肿除湿，能帮助排出多余水分，促进新陈代谢，适量饮用也能辅助减肥3山楂茶消食化。

可以尝试着去喝一些普洱茶乌龙茶大麦茶荷叶茶等这样的一些茶叶，都是有一定的减肥效果普洱茶普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶茶性最是温和，暖胃不伤胃，有减肥降脂纤体紧肤抗衰老深层排毒；而且还很好喝，关键是还能减肥2乌龙茶也可以减肥，因为它有溶解脂肪的减肥效果还有降血压防止皮肤老化杀菌消炎的功效，茶中的主成分单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，每天喝一壶乌龙茶就可以了。

喝什么茶减肥最快最有效的方法

普洱是可以的另外只要不是空腹喝茶，不过量都不会伤胃喝茶减肥也可以自己的体质来选择，比方绿茶性寒，红茶性温，虚寒体质的人如果常喝绿茶尤其是早上喝绿茶愈喝愈虚肿 ！ 但是正常体质的人，多喝绿茶可以解腻消脂＋。

对虚寒体质的人来说，红茶里还含有茶黄素，可以温热身体促进代谢，相当值得一试与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃。

一乌龙茶 节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘原料乌龙茶 做法用开水冲泡功效助消化解油腻毒素消脂二决明子茶 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶原料决明子 做法。

1 乌龙茶 乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶，饮食上面不用怎么控制可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁钙等矿物质，含有促进消化。

喝什么茶能减肥快又能瘦身又不伤胃

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著喝法将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开。