关键还是得勤加锻炼呢，每晚去操场跑几圈，我每年都是这么对付的如果说是要喝点什么的话那还是红牛吧，虽然都是维生素饮料，但是脉动是单纯含维生素的，红牛还有牛磺酸赖氨酸等补充能量的成分，更适合体力消耗时喝。

早上要体测，那么早餐一定要丰富，才能提供充足的营养保持体能可以是鸡蛋牛奶面包玉米饼等。

其实红牛什么的都不行，我建议你上网买点肌酸，一般是给健美的人喝的，能提高肌肉的耐力还有爆发力，说白了就是练的时候更有劲儿，我中考的时候就喝来着，跑了3分30，反正满分了~肌酸是粉儿，冲着喝，考试之前半个小时。

当然葡萄糖啦，和红牛会容易呕吐；可以，我一个同事的亲戚还找医生用过兴奋剂，事后腿跛了两周，不过还是没通过；做为体测数据来讲这只是生理数据，还有体能数据没有给出来结果呢括弧里的数字，都是前面的数据占体重的百分比如果你是女性，脂肪量就比正常要少，体重也偏轻，也建议多进行无氧练习，增加点体重有基础代谢率这个标准。