需要先把赤小豆泡一下，然后放在电饭锅里煮，当然也可以在办公室用智能水壶煮我每次就是在办公室烧一大壶水要多，因为是当水喝的，不是当粥吃喜欢甜可以放点冰糖亲测有效啊~其实，身体湿气重的人喝茶的时候；湿气重喝什么祛湿粥 1薏米红豆粥 需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成。

1姜和红枣一起泡水喝 姜有驱寒暖胃排毒的效果，红枣则有益气补血，增强身体抵抗力的功效，所以用姜和红枣一起泡水喝，既可以有效的除去体内的湿气，又可以预防贫血，增强身体的抗病能力，是日常饮食中不可多得的一款；4汗蒸去湿 远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气寒气5用葱姜蒜 葱姜蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值例如可以尝试在家里煮一碗热辣辣的。

去湿气可以用什么药泡水喝好

脉缓，每次四到六克，用姜枣煎汤送下也可以使用清热祛湿颗粒，可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，口服一次十克，一日两到三次藿香正气丸，也具有很好的祛湿效果。

湿气重泡什么水喝 1菊花山楂茶 菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖高血压高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气2。

有以下图片情况的都是湿气重的表现！不仅让人感觉沉闷！而且还会影响心情和生活！所以平时可以喝一些去湿气的茶饮，没事泡一泡～还是看我推荐呗！ 红豆薏米茯苓茶 店铺白云山合道专卖店 这款茶在某多销量很好，当时就是冲销量和评价去的。

去湿气可以用什么药泡水喝呢

薏苡仁就是我们常说的薏米，在人们心中薏米是一味常用的ldquo除湿rdquo良药，而且薏苡仁属于ldquo药食同源rdquo之品，不管是入药，还是做食材，对于祛湿来说都是不错的选择1薏苡仁可以除湿以消水肿体内湿气。

首先谢谢邀请暑热多雨都易加重我们身体的湿气湿重的显著症状1舌头胖大，舌头边缘有锯齿我们常称此为齿痕舌2大便溏稀，粘到马桶上难冲干净3四肢无力体重懒得动4阴部或阴囊潮湿5湿疹排。