摄图网多囊卵巢综合征与月经密切相关计仔君今天给大家推荐4碗食疗方调理月经1痰湿内阻主要症状婚久不孕，多自青春期始即形体；黑木耳红枣汤 材料黑木耳30克，红枣20枚 作法将黑木耳红枣洗净红枣去核，二味加水煮沸母鸡艾叶汤 材料老母鸡1只，艾叶15克 做法将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤木耳猪血汤 材料猪血250克，木耳50克，盐2克 做法 1将猪血切块。

当归 当归性温，味甘而重，既能补血，又能活血既可通经，又能活络此外大枣 大枣性温，味甘，气微香，有补中益气养血安神缓和药性的功效枸杞 枸杞具有滋补肝肾明目润肺的功效；当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归鸡蛋红枣红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱黄芪鳝鱼汤 将黄芪红枣鳝鱼姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血当归乌骨鸡汤 在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食物搭配在一起，还具有调节月经不调的效果。

补气血，调月经！1红枣枸杞苹果汤性温味甘的苹果，有健脾益胃生津润肺养心等作用红枣可以补血补中益气味甘性平的；南瓜红糖蜜枣汤 补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理 做法南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿红枣乌鸡汤 红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气滋阴，特别 适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢当归生姜羊肉汤 此汤特别适宜气血亏虚大病久病及产后的女性食用，对改善痛经月经不调也有显著效果。

那么在月经期间，可以喝四物汤吗？下面就一起来了解下女性在经期一定要特别注意日常保健措施，其中最重要的就是饮食调理。

炖好后，把汤水过滤出来，打上一枚鸡蛋搅拌摘自傅茂恒不 45周岁之后，每次月经前中后都按照今天讲的思路进行调理，可以。

还具有调节月经不调的效果04菠菜猪肝汤菠菜中含有丰富的营养 同时亦为春季家庭的祛湿汤水，且男女老少皆宜08当归羊脊汤将。