多吃粗纤维之类的食物是最好的清肠道的方法如韭菜菠菜香蕉芋头特别是红薯治疗便秘验方 1 白术散治疗便秘 取生白术适量 ，粉碎成极细末 ，每次服用白术散 10克 ，每天 3次此法对虚性便秘疗效颇佳 ，一般用药。

”您一定听过这句“经典”的广告词吧不知道从何时开始，便秘成了困扰上至老人下至小孩的大事，而“清肠”就成了许多人的口头禅，于是，各种排毒胶囊清肠茶清肠药等也备受青睐那么，肠子应该经常清理吗，是药三分。