咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒脑而葡萄摄入体内之后，经过发酵会产生乙醇，与咖啡因混合之后会刺激胃黏膜，引发胃痛胃酸等现象，不利于身体健康除此之外，其他的水果一般与咖啡在一起吃是不会引发明显的副作用。

不要空腹喝咖啡不要急于喝咖啡等咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡。

生理准备建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分剧烈 合理膳食在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物 药物辅助提前10天左右，可以服用红景天胶囊或者阿咖酚散和葡萄糖粉 充足饮水在高海拔活动中，足够的饮水能让你维。