晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化茶艺中真水活火；1普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠2薰衣草茶 可以净化心绪，舒解压力松弛神经帮助入眠可驱风镇静消除肠胃胀气腹泻头晕头痛等。

另外，喝茶除了能抗癌降胆固醇，还能预防骨质疏松症倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水或者需要提神时吃油腻食物之后酒后吸烟后饭后等，喝茶可以消除口臭其次，适合晚上喝的茶主要有两种一是红茶红茶；晚上能喝菊花茶，主要有以下几点原因菊花茶和其他茶有很大的不同，它的主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响泡菊花茶是凝神静气的良方，菊花茶具有一定的。

谁说晚上不可以喝茶?但需注意这几点

可以 红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒手脚发凉体弱爱拉肚子的人较有用在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮。

因为茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，其兴奋程度取决于用量的多少 别说是午夜了，晚上8点以后喝茶，特别是浓茶，那一晚就别想睡了我有过经验茶本来是具有提神的功能的，晚上喝肯定不好，如果你的头脑。

晚上不可以喝什么茶叶水

因此，晚上喝什么茶也有很大的讲究其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法茶的种类繁多，而其中一些茶便适合晚上喝，尤其是适合一些平时喝茶不多的茶友红茶 红茶属于全发酵茶在发酵的过程中，茶叶里的多酚类化合物经过酶。

1晚上喝茶叶水好不好正确饮用茶叶水好晚上喝茶比白天喝茶要讲究得多，并不是所有茶叶都适合在晚上饮用，同时根据个人不同的身体状况，也不是人人都适合在晚上饮茶，下面就来看看晚上喝茶叶水的一些具体要求2晚上喝。