平时有很多食物吃了都是容易产气的，吃多了就会出现胃痛胃胀的情况，而且胃痛胃胀是很难受的，一般这种情况出现很多人会选择吃健胃消食片，其实有一些食物对胃痛胃胀是有缓解的作用的，那胃痛胃胀吃什么食物好胃疼胀气吃什么。

1木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃治胃痛的好食物但木瓜性偏寒，不宜空腹胃寒及体虚者食用2香蕉香蕉具有益胃生津开胃下气清热除烦嘈杂。

如果确实想喝糖水就用蜂蜜兑水喝吧糖水不易多喝，以免胀气 胃不好的人又不想吃药和看病就只有调养，方法 1最养胃的是面条米中含酸多，所以少吃米饭 2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 3。