导读 是多雨的季节，想要身体好，就要注意降温汤是个好选择，下面我为您介绍十款夏季祛湿汤的做法，帮你远离夏季夏季祛湿汤 夏季是湿热多雨季节，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝。

夏天人们经常流汗，水分流失大，食欲不振，所以喝汤成为了人们夏日进食的主要方式，那喝什么汤呢，请往下看 绿豆汤 绿豆是夏天清热去火解毒最适合的饮品，绿豆性凉味甘，可以消暑解渴，还可补充新陈代谢中消耗的营养 1绿豆淘。

处暑喝一些清暑解暑及滋润的汤处暑是秋季的第二个节气，处暑过后，空气逐渐干燥，这时候最适合喝一些清热润燥的汤汤水水，不但可以补充营养，还可以预防秋燥最好喝一些清暑解暑及滋润的汤因为处暑正好处于夏天和秋天的。

推荐夏季饮食养生要多吃瓜 清热排毒好处多多绿豆薏仁汤解暑祛湿体质是疾病发生的内在依据，人各有质，由于发病规律病变特点和发展转归不同，而调养方法也大不一样今天说湿热体质湿热体质的人肤色多偏黄，有浊而不清爽之。

大暑养生喝什么汤 1绿豆汤 夏日炎炎，绿豆汤大受欢迎，但此汤不宜多喝，更不能当水喝想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，加入适量冰糖，10分钟左右即可，汤色碧绿，比较清澈根据个人喜好，亦可放入百合莲子。

也能治疗心烦欲饮神疲气短午后低热等症状，在炎炎夏日喝上这么一碗这样的汤，心情会十分舒畅结语 现在大家知道了在夏天中喝哪些汤比较好了吧，希望大家在炎炎夏日能通过喝这些汤达到消暑散热养生的功效。

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下入白胡椒粒，可多放一些，放入足够的水，淹没食材后开大火煮沸，转小火炖煮一小时左右，即可食用功效薏米健脾利湿暖胃益气血，搭配猪肚正相宜广东夏季祛湿排毒汤2芡实薏米淮山莲藕排骨汤 材料淮山15克薏米10克。

最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑利尿还可使人免生疔疮7凉血滋阴的“生地冬瓜煲排骨”生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制这款汤的特点是加入了生地。