在孕后期常煲的一款汤是红萝黄豆玉米煲猪骨简单易做，而且味道都好正哦孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤 配方冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯做法冬瓜削皮去核，切成块状。

鳅鱼黑豆汤 食材鳅鱼一条，黑豆适量，生姜两片，红枣适量 做法黑豆提前浸泡一小时，加水放锅里大火烧开，小火慢炖1小时，然后加入处理干净的鳅鱼继续慢炖1小时即可小贴士鳅鱼黑豆汤对于孕期贫血的准妈妈非常适合，一。

功效干贝冬菇炖排骨汤，还有很好的保胎作用，含有丰富的钙质，补筋骨，冬菇含有大量的氨基酸，汤的味道非常清香，口感也非常好，准妈妈可以经常吃。

怀孕中期的女性经常喝胡萝卜玉米排骨汤是非常好的营养滋补类食品，同时还能够美容养颜，补充孕妇在孕期流失的维生素三桂圆枸杞鲫鱼汤桂圆枸杞鲫鱼汤的营养价值也非常丰富，鲫鱼含蛋白质少，脂肪少，口感偏甜与枸杞桂圆配合。

怀孕中期的时候，黄豆排骨汤红枣莲子汤以及瘦肉燕窝汤，这些营养汤都适合孕妇饮用黄豆排骨汤主要是由带骨髓的排骨以及黄豆组成的，同时，这其中的猪骨髓可以让髓海更加的充足更重要的是黄豆可以健脾养血，而且还能够让脑。

怀孕中期喝的汤品主要是想起到安胎及有益胎儿发育的作用，因而小编推荐这三款汤品1黄豆排骨汤 材料黄豆150克，排骨600克，大头菜生姜各1片，盐少许做法1黄豆洗净，黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用2装一。

孕妇也可以喝一些西红柿鸡蛋汤紫菜蛋花汤萝卜汤等针对长期炖出的高汤，或以猪骨头鸡脚连皮家禽赘肉类熬成的汤，带有很多的饱和脂肪酸且口味油腻，对消化道有一定刺激性，故孕妇应防止食用在怀孕期间为达到。

说明这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高是怀孕过程中可以常喝的汤水孕妇煲汤食谱之莲藕花生排骨汤 材料排骨1斤莲藕1斤花生3两，蚝豉5只红枣5粒 做法。

看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质维生素等各种营养素，孕妇适当喝汤和吃汤渣，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养 那么，有哪些汤适合孕妇喝？ 1萝卜排骨汤萝卜含有钾镁等多种矿物质排骨则是高蛋白高钙质含量的。

大家都知道孕妇需要补钙补蛋白，鲫鱼炖豆腐还有丰富的钙质和蛋白质，且脂肪含量少，适合孕妇食用鲫鱼肉质鲜嫩豆腐清甜爽口，它们一起同煮是绝配，不仅清淡可口而且新鲜感极佳，孕妇吃鲫鱼豆腐喝鲫鱼豆腐汤不仅是对自己。