以下是一些可以泡水喝的食材，据信可以养肝护肝1枸杞可以补肝肾，对于疲劳头晕头痛腰膝酸软等有很好的缓解作用2桑叶可以凉血解热，有清热解毒，润肺止咳，养肝降血压等功效3菊花可以清热解毒，泻火除烦；2蜂蜜柠檬水将一勺蜂蜜和半个柠檬挤成汁，加入温水中搅拌均匀，每天早上空腹喝一杯，能够促进肝脏排毒和改善肝功3枸杞茶将适量的枸杞浸泡在开水中，每天饮用一到两次，能够养肝护肝，滋补肝肾4菊花茶将适量的。

“杭白菊补肝肾作用更好，而黄菊花清热能力更强一点，与桑叶搭配对风热感冒也有一定疗效至于野菊花，它的清热解毒能力是最强的，但由于比较苦寒，脾胃虚寒的人士就不适合吃了”当然，刘浩主任提醒，桑叶菊花茶并非什么时候。

有什么泡水喝可以补肝肾阴虚

1、中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝肾经，能补肾益精养肝明目补血安神生津止渴，常用于治疗肝肾虚损精血不足肾阴不足引起的虚劳羸弱腰腿酸痛足膝酸软头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水取2030克枸杞。

2、用枸杞子苁蓉干桂圆菟丝子韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下1枸杞子性平，味甘，归肝肾经，内服可入煎剂，或入丸散膏酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣。

3、5何首乌，有养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发的功效，补肾壮阳的话，可取适量的何首乌用开水泡开饮服，能补肝肾，益精血黑须发，常服可长筋骨益精髓延年益寿，是滋补强壮健美益寿的佳品6菟丝子，可起到。

4、道医建议，五味子泡水喝，养护肝脏五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服3060天甘草 甘草含有甘草酸等。

有什么泡水喝可以补肝肾虚

以下是几种补肾泡水的好选择1红枣红枣营养丰富，含有丰富的铁钙维生素C等，能够补益气血滋养肝肾将适量的红枣泡水，不仅可以起到补肾的作用，还可以增强人体免疫力2枸杞子枸杞子具有养肝补肾的功能，可以。

枸杞是一种比较常见的中药，很多喜欢用枸杞的人可能甚至不觉得枸杞是一种中药，为什么枸杞这么受欢迎的，主要还是枸杞的滋补作用比较好，主要功效是滋补肝肾一般我们吃枸杞主要就是泡茶泡酒，当然还可以煮粥煲汤，但是泡茶的话。

养肝补肾喝什么茶答案是枸杞茶和女贞子茶喝枸杞茶和女贞子茶可以辅助补肝补肾1枸杞茶具有滋补肝肾益精明目的功效，适用于肝肾阴虚以及早衰2女贞子茶具有滋补肝肾以及清热明目的功效，适用于改善肝肾阴虚所。